Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки!
Я только что увидела темку
Попробую с вами.
Я худела с девочками на "-60", но проблемы с ЖКТ не дали продолжить, а худеть надо, даже из-за здоровья.
О пользе уменьшения порций давно слышала, но тут у вас уже все систематизировано, грех не попробовать.
То, что это НЕ ВРЕДНО для здоровья-это однозначно.
Так что я с вами, может и получится.
Танечка!
Спасибо за темку.
Все изложено так четко, что и спрашивать нечего.