Упражнение для красивой фигуры

Natalia

"Садимся на пол( лучше покрытый карпетом или ковром) и начинаем передвигаться вперёд и назад не помогая ни руками ни ногами.Очень хорошо для талии. "

Не знаю на счёт талии, но моя бабушка как увидела, когда я делала это упражнение, сказала: "Ты что без попы хочешь остаться?". Она сказала, что одно время тоже такое делала. Результат - плоская попа (на столько на сколько это возможно).