Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

LanaM писал(а):

Svetlyachok писал(а): - Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Интересует, что такое небольшое количество яиц? Мб кто-то спрашивал на официальном форуме. Одно яйцо на обед это можно скушать, или яйца должны быть только в составе запеканок?
Спасибо девочки, что помогаете, не хочу показаться невежливой, я правда не пойму(