Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем доброго вечера!
На завтра так:
З. салат из кружочка ананаса,банана и киви+2 ложки геркулеса на воде с льняным семенем и,если совести хватит,больше ничего.А если мне будет не стыдно перед Ирочкой,то зефирка.Завтра доложу,что победило дружба,или обжорство
О. Гречка с овощами
У. криспы с сыром