Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки) я тут новенькая))) общалась с подругой, которая на этой системе и сама решила , что надо что-то менять))) надеюсь получится)))) буду стараться) решила с сегодняшнего дня начать)
сегодня решила такое меню..... еще всех нюансов в питании не знаю, но основы поняла.
Мое меню:
З Яичница и чай без сахара
О Каша гречневая и 2 яйца вареных
У Творог и грепфрут