Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

lena30 писал(а):

яблоком

Сырые яблоки на ужин у меня всегда дают привесы! И кефир с яблоком - это вообще не ужин. Не удивительно, что организм запасает! Ты не отчаивайся, а питайся ПО СИСТЕМЕ, а не так, будто ты на диете и все обязательно получится! У нас же у всех получилось! Я в тебя верю. Подойди более взвешенно к своему меню. Пиши подробно, время и как что готовишь, что пьешь в обед и на ужин и между ними. У твоего привеса обязательно есть объяснение, надо просто разобраться! Мы с тобой!