Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет девушки-красавицы.
сегодня меню у меня вышло таким:
З.овсянка с ч.л.мёда и изюмом,2 горсти арахиса(нет- вермишели быстрого приготовления,да-полезным завтракам )
О.пиала зелёного борща,плов системный,ложка квашеной капусты.
У.свежий ананас,творог.
планирую завтра:
З.оладушки с яблоками cо сгущёнкой и клубничным джемом(не полезно,но как вкусно.... )
О.плов системный,капуста квашеная.
У.творог,2 яблока.

ИрЧик писал(а):

Хочу попробовать вареную скумбрию (раньше только запекала - жирно очень),

Ириш,потом поделишся впечатлением.
а то я 2 раза запекала и больше не хочется-уж очень жирно