Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем приветик!!
А у меня радость отвесище просто огромный за 2 дня -2кг,правда до этого был привес в 1кг, понимаю, что скорее всего вода, но так приятно))) Пойду менять линейку, пока обратно не привесился.
Меню на сегодня
Завтрак: картошка с сон\леной килькой.кофе
Обед: доедаю рис с курицей и овощами.
Ужин.помидор огурец.кефир.