Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

нам фейхоа можно только утром?

Олечка, цитирую Светлячка: " ... если в списках нет указанного - значит только утром на завтрак..."
Ешь по утрам и наслаждайся...

Всем приветик!!
А у меня радость отвесище просто огромный за 2 дня -2кг,правда до этого был привес в 1кг, понимаю, что скорее всего вода, но так приятно))) Пойду менять линейку, пока обратно не привесился.
Меню на сегодня
Завтрак: картошка с сон\леной килькой.кофе
Обед: доедаю рис с курицей и овощами.
Ужин.помидор огурец.кефир.

Девочки!!!!!!! Всем привет!!!!!! Наконец-то я сделала всю работу!!! Это была неделя проведенная в гестапо! Сегодня обязательно выставлю таблицу за прошлую неделю! Не забывайте отчитываться сегодня. Завтра будет таблица за эту неделю! Из-за этой работы и постоянного недосыпа пришлось нарушать систему... Не то что готовить - кушать было некогда.... Муж готовил для себя и ребенка... Так что с сегодняшенго дня я опять с вами! Мое меню сегодня:
З. Кофе, шашлычные колабски, 2 пряника.
О. Баранина запеченная с баклажанами, помидорами, луком, чесноком в рукаве.
У. Яблоки запеченные с корицей, топленное молоко.

Поздравляю, Лен!
А я линейку поменяла, а килограмм взял назад и привесился, гад!

hala2 писал(а):

привесился, гад!

Отвесится, ни куда не денется, мы их все равно победим.

Ингульчик писал(а):

Наконец-то я сделала всю работу!!!

Молодец красотулька! Опять к нам вернулась!

Доброе утро, девочки!!! У меня за неделю отвесик 800г - ура! Всем удачного рабочего дня!
Мое меню на сегодня:
завтрак: 2 бутерброда с сыром и половиной котлеты, сладкий кофе
обед:гречка с молоком, кефир
ужин: или творог с овощами и кефир или криспы с сыром и кефир.

LanaM писал(а):

Как не парадоксально это звучит, но без жиров, наши жиры не растворяются

А какие жиры надо кушать? ЧТо-то у меня в голове уже всё смешалось. Масло и сметана?

Kor905 писал(а):

У меня стрелка,то не доходит до нуля,то перескакивает.Вот и приходится подкручивать.

И мне подкручивать надо, периодически кто-нить ногой весы заденет и стрелка сбивается, а ещё на разных участках пола разный вес показывает)) Но я по-честному всегда в одно и то же место ставлю и стрелку чуть вперёд подкручиваю)
Но главное же правильно вот сказано:

ТрамПампушка писал(а):

абсолютный вес не так и важно, главное же тенденция ))).

даже на наших кривых весах видно что вес идёт вниз.
А у меня пока ничего нового, за 2 недели сбросила 5 кг, теперь стою 75-76 болтает, ну и ничего, я уже и так рада!

hala2 писал(а):

А что делать-то!? Взять и опустить руки??? Может начать питаться как раньше?

Вот-вот правильно! Я тоже вот в последние дни что-то прям ну очень хочу есть, до утра прям еле доживаю. Но понимаю, что назад пути нет. Разве это счастье, что можно есть всё что хочешь? Да я половину блюд на форуме никогда бы в рот не взяла, чего жалеть-то, даже утром я не ем много сладкого, уже просто не хочется и всё.
Когда-то увидела у одной женщины подпись - Чтобы быть красивой - надо родиться красивой, а чтобы стать красивой - надо много трудиться! И это правда жизни. Каждый из нас нашёл в себе силы закончить школу, университет, вообще просто вставать с кровати каждый день, почему же мы не хотим приложить сил, чтобы стать красивыми?

Извините, девочки, что расписалась тут, но я могу ещё писать и писать, столько мыслей в голове. Да всем нам тяжело, но альтернативы нет. Бросить систему - килограммы вернутся, сесть на жёсткую диету - на ней не просидишь всю жизнь, снова всё вернётся.
Главное всем понять, что раз вы тут, значит хотите изменить свою жизнь. Варианта всего два - либо учитесь жить такими, какие вы есть и любить себя, любо делайте всё чтобы стать такими, какими вы себя любите!

Всем привет!!!!
На несколько месяцев я пропала, но теперь хочу снова продолжить с вами. Возьмете к себе???

Всем привет! А у меня отве в 600г . очень рада . Но пока линеечку менять не буду. Пусть закрепится.
Почитала Ваши меню девочки и сыдно стало - я такая обжора.

Мое меню: завтрак 1 голубец, 2 кусочка батона с маслом, кофе с сахаром, 2 кофетки (Шоколапки), 1 маленькая трубоска.
2-ой завтрак: чай без сахара и 3 мармеладки
Обед : 2 голубца и чай
Ужин: Гречка и чай.

Ritiko писал(а):

У моей внученьки Евочки 5 лет - урааа!!!!

Ритуля,с днем рождения твою внучечку.Пусть растет здоровенькой

Чижик-НН писал(а):

огромный за 2 дня -2кг,

Ингульчик писал(а):

Наконец-то я сделала всю работу!!!

Ингуль,с облегчением

Ингульчик писал(а):

Так что с сегодняшенго дня я опять с вами!

Давай в строй.

avrora 73 писал(а):

У меня за неделю отвесик 800г - ура!

Ураааа

dreamspark писал(а):

Чтобы быть красивой - надо родиться красивой, а чтобы стать красивой - надо много трудиться!

Ele4k@ писал(а):

Возьмете к себе???

Конечно

Shska писал(а):

сыдно стало - я такая обжора.

А чего стыдно-то.Система тем и привлекает,что здесь не голодаешь.Ешь на здоровье,главное системно.

Kor905 писал(а):

Ингуль,с облегчением

Да уж, это такое облегчение! Ложилась в 2 ночи, вставала в 5.30 и за компьютер! Спина теперь болит, даже не могу слова подобрать как... а пальцы на руках дергаются, как при нервном тике... Ужас вообще чего со мной творится... И постоянно хочется спать, спать, спать и почему-то - пить!

annet13 писал(а):

Опять к нам вернулась!

Да, как говорится "Я снова здесь и в бархатных штанах!"

Kor905 спасибо большое за поддержку , а то я уже ругать себя стала.

Меню на сегодня:
З. карт. пюре, квашеная капуста, булочка.
О. гречка, вареное мяско, кефир.
У. капуста, тушеная с перцем, морковью, кефир.
Вроде так?

Shska
Какая ты симпатяшка

Ингульчик писал(а):

И постоянно хочется спать, спать, спать и почему-то - пить!

Спи и пей.Это у тебя переутомление.

Ele4k@ писал(а):

О. гречка, вареное мяско, кефир. У. капуста, тушеная с перцем, морковью, кефир. Вроде так?

Kor905 писал(а):

Спи и пей.Это у тебя переутомление

Я бы с удовольствием, НО ребетенок не даст поспать... Он у меня и ночью-то толком не спит...

Kor905 писал(а):

Какая ты симпатяшка

Ой Спасибочки

Привет девуленьки!!Дай Бог всем хорошего дня, и по меньше проблем!

Ириша_1980 писал(а):

Так что и у тебя всё будет ок

Спасиб,Ириш! Ты как скажешь аж легче становится.

Ириша_1980 писал(а):

пилатесом заняться? дудки - нахомячилась

Ай-яяяйй!Фулюганка! А я диск с пилатесом купила, тоже начну сегодня

ТрамПампушка писал(а):

л признан только в 9 с лишним недель

Мда... посмотрим что у меня будет

секрет@рша писал(а):

Ксюнь долго рассказывать..нас за флуд побьют

Натусь в лику пиши.С новой авочкой,такая мадама вдохновенная

секрет@рша писал(а):

молочный улун"(

Он вкусный?

oks-r писал(а):

У меня отвесик -1

Поздравляю Ксюнь!!

ТрамПампушка писал(а):

прям сайт садо-мазо

Чижик-НН писал(а):

А у меня радость отвесище просто огромный за 2 дня -2кг

Ленчик,просто супер!!

dreamspark писал(а):

либо учитесь жить такими, какие вы есть и любить себя, любо делайте всё чтобы стать такими, какими вы себя любите

Слова то золотые!

Ингульчик писал(а):

Спина теперь

Ингуль, если нет серьезных проблем с позвоночником, то возьми бутылку полторашку,налей воды.Ляг на нее спиной на пол, и пробуй перекатываться, ну то исть кататься.Помогает.

А у меня сегодня отвес -600, вчерашний привес ушел

всем доброе утро

З.картошка с селёдкой (а то мой милый вчера вечером так дразнился ей)
О. незнайу
У. будет мясной.

а вообшхе я заметила что кушат стала намного менше.
и отвесик - 700гр.
и того с пониделника -1300

процесс пошол

следуйушие две недели будут тяжёлыми т.к
первуйу неделю каникулы дети дома надо будет печ им
вторуйу неделю муж в отпуске там одни соблазны будут т.к надо будет готовит 2
раза в ден

Всем доброе время суток! Всех с пятницей.
Не забываем отчитываться в табличку Ингуле!
Я сегодня питалась так:
О. Котлетки из картофеля и капусты в духовке, огурец свежий, чай Молочный улун.
У. 2 яйца, чай.
Всем удачи и отвесов!

wera29 писал(а):

..что делать даже не знаю.....руки уже опускаются....хотя обратно не хочу категорически.....

Вераника,ну,не плачь так уже,не отчаивайся,ты сколько кг-шек потеряла?Дай отдохнуть немного своему организму,не гневи Бога,не обращай внимания на эти колебания.Вот увидишь,пройдет немного времени и пойдешь дальше,самое главное держись системы и не отступай!Желаю удачи и терпения!!!Девочки,сегодня пятница-отчетный день,все помнят?
А теперь,наконец то,добрейшего дня всем.Сегодня я ем:
з.-завтрак был аж в 11 часов,т.к.ходила на УЗИ,но ела после этой процедуры,2 банана,творог,кефир 1%,пару сухарей и пару штучек галетного печенька
о.-(14-30) отварная картошка и тертая свекла с активией без добавок,кефир1% или чай,яблоко
у-творог 0%,активия без добавок,молоко 2,5%
Всем отвесиков и хорошего настроения на весь день

wera29 писал(а):

всемп приветик. девочки захожу сюда очень редко, не хватает времени....хочу вам пожаловаться...вес стоит на месте уже где то месяц, да еще и прыгает +-плюс минус 200гр.....что делать даже не знаю.....руки уже опускаются....хотя обратно не хочу категорически.....

Вероник, я думаю, не надо отчаиваться! Ты сбросила почти 30 кг!!!!! Организм должен чуток передохнуть, придти в себя. Многие девочки, кто уже системится больше года говорили, что такой момент наступает и вес может стоят месяц, два, три... Самое главное не бросить! У тебя все получится... если уже распрощалась с 30 кг, то пережить стояк - это не самое страшное!!! Удачи тебе! Молодец!
Ой, забыла, ща табличку за прошлую неделю выставляю!

Чижик-НН писал(а):

отвесище просто огромный за 2 дня -2кг,

Ура,рада очень за тебя,видать сильно позавидовала Аннушке и решила ее отвес перещеголять ,умничка

Ингульчик писал(а):

Так что с сегодняшенго дня я опять с вами!

Всегда рады,Ингуль,отдохни и снова в бой

Ele4k@ писал(а):

Возьмете к себе???

Вперед и с песней

Shska писал(а):

А у меня отве в 600г

Отличненько,просто замечательные результаты
А... АААААААААААА,вот какой Иришкин вирус похудательный сильный,это Вам не хухры-мухры. Ну,и я похвастаюсь,у меня тоже наконец-то"поехало" минус 500

Ингульчик писал(а):

Ой, забыла, ща табличку за прошлую неделю выставляю!

Спасибо Инульчик!

dreamspark писал(а):

Варианта всего два - либо учитесь жить такими, какие вы есть и любить себя, любо делайте всё чтобы стать такими, какими вы себя любите!

Катюш, золотые слова! Готова под каждым подписаться!!!

Девочки привет!!)) я новенькая в ваших рядах!!!) с сегодняшнего дня присоединяюсь ко всем, кто сидит на этой системе.... наконец то реши ла взять себя в руки!)) думаю ,вметсе будет веселее)