Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

wera29 писал(а):

..что делать даже не знаю.....руки уже опускаются....хотя обратно не хочу категорически.....

Вераника,ну,не плачь так уже,не отчаивайся,ты сколько кг-шек потеряла?Дай отдохнуть немного своему организму,не гневи Бога,не обращай внимания на эти колебания.Вот увидишь,пройдет немного времени и пойдешь дальше,самое главное держись системы и не отступай!Желаю удачи и терпения!!!Девочки,сегодня пятница-отчетный день,все помнят?
А теперь,наконец то,добрейшего дня всем.Сегодня я ем:
з.-завтрак был аж в 11 часов,т.к.ходила на УЗИ,но ела после этой процедуры,2 банана,творог,кефир 1%,пару сухарей и пару штучек галетного печенька
о.-(14-30) отварная картошка и тертая свекла с активией без добавок,кефир1% или чай,яблоко
у-творог 0%,активия без добавок,молоко 2,5%
Всем отвесиков и хорошего настроения на весь день