Диета, которая мне помогла

Estesitka писал(а):

kusunj - тоже пиши если вес меняется после диеты или стоит. Я позже попробую повторить, но 1-4. А перерыв обязательно месяц или двух недель хватит?

Я тоже решила сделать перерыв в месяц,думаю хватит.
Решила по понедельникам делать разгрузочный день.Сидела на молокочае и в итоге -1кг за день.Причем на следующий день я обратно его не набрала.