Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем добрый день))))
Сегодня у меня такое меню)
З картошка с кусочком отбивной, чай; чуть позже было кофе с пол ложкой сахара и 1 конфетка
О. Рис отварной и запеченная утка (грудинка)
У. еще не решила или творог с кефиром или яйца вареные.

еще у меня вопросик , а после 6 можно пить зеленый чай с лимоном? или чисто зеленый чай?