Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

девочки, а вот у меня вопрос. на форуме у Кати было написано что до 12 можно есть абсолютно всё и в любом количестве.(не считая калорий и прции) а здесь на форуме было написано что есть можно максимум 2 раза (до 12 часов имеется ввиду) - т.е. сначала завтракаешь, ну и потом можно перекусить часиков в 10-11 - и то не желательно, тк. питаемся мы в основном 3 раза в день (по этой системе). а у меня так не получается потому что с утра я ем только бутербродик а чуть позже, на работе ,пью чай со сладеньким... как все-таки правильнее будет??