Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет красавицы.
сегодня было так:
З.3 конфетки,8 оладушек с яблоками.
О.плов системный,кваш.капуста 2 ложки.
У.3 сливы,2 яблока,200 гр творога(раздуло меня как арбуз )

планы на завтра:
З.бутер с колбасой,оладьи с яблоками.
О.капустняк без мяса.
У.3 кур.бедра отварю,бульон.