Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Сообщение Автор
 
29 Окт 2010 23:04

Распечатать сообщение
секрет@рша

наталья

52 года
Орёл

секрет@ршаМои рецепты
фсем вечерок добрый!!!!
LanaM писал(а):
Отличается ВКУСОМ
Люльвила писал(а):
Он вкусный?


мне не понравился..трава травой
LanaM писал(а):
ЛюбоФь писал(а):
Натали ,с авочкой

Вот еще одна красотка показалась! Прэлестно!

спасипки,мои хорошие!! Romashki

пришла сдаваца...
накосячила причём сознательно...всё было системно до ужина...
Ужин:
2 бокала белого вина,2 бокала красного+плавленный сыр с плесенью nyam2 +солёная горбуша nyam2
всё понимаю,каюсь,простите...сделала хуже только себе
отвеса на этой неделе не жду...
уже в углу у платьице 80 р-ра sad sad sad
 
29 Окт 2010 23:11

Распечатать сообщение
Haineko

Катя




HainekoМои рецепты
так...........смотрю все ушли в системный загул.....в угол всех и не чихать на других,а то вдруг передается))))))))))
 
29 Окт 2010 23:15

Распечатать сообщение
секрет@рша

наталья

52 года
Орёл

секрет@ршаМои рецепты
Haineko писал(а):
.в угол всех и не чихать


Ааапчхиии....Катюш,я в платочек Embarassed

Эээх...ну вот как на работе так строчат, sad sad а как дома так никаво...
 
30 Окт 2010 0:33

Распечатать сообщение
оптимистка 63

Надежда

62 года
Беларусь

оптимистка 63Мои рецепты
Всем привет! Искренне радуюсь за тех, у кого отвесы и также искренне расстраиваюсь за тех, кто нарушил. Все это близко и понятно конечно. Но давайте держаться, отступать нам нельзя. Тем более Новый год скоро и мы его должны встречать красавицами и по системе!!!

На завтра планирую:
З. Оладьи, булочка, мороженое.
О. Рис, сосиска, фрукты.
У. Холодец куриный.
В течение дня кофе, зеленый чай без сахара.
 
30 Окт 2010 0:39

Распечатать сообщение
ТрамПампушка

Милая Мила

43 года
Питер

ТрамПампушкаМои рецепты
секрет@рша
Это наверное массовое явление по нарушениям - я с трудом удерживаюсь чтобы ничего не съесть. Прям вот уже типа все равно -будет отвес или привес.
А вообще- одно нарушение дает стояк у меня стабильный, видимо, хорошо, что не привешиваюсь. И это я знаю и именно ЭТО удерживает... потому как я НЕ ХОЧУ больше весить столько, сколько было раньше. А хочу видеть на своих весах цифру 65 кг максимум и видеть себя в зеркале стройную.

Я вот подумываю выложить свои фотки в до и после -может мне хоть кто из девочек с форума скажет - есть ли разница по габаритам или ее нет и я зря обижаюсь на всех - так как из моих знакомых пока никто и ни разу не заметил моего похудения. Ласковое слово и кошке приятно, может промотивирует меня на дальнейшие подвиги.
 
30 Окт 2010 0:45

Распечатать сообщение
maruska80.80


52 года


maruska80.80Мои рецепты
Добрый вечер!
Мое меню на завтра
З.фруктовый салат из ананаса свежего,киви,апельсина и банана+чай с имбирем
О.гречка с овощами без масла
У. творог 100гр,сыр 50гр и зеленый чай
Всем приятных выходных.
 
30 Окт 2010 0:47

Распечатать сообщение
секрет@рша

наталья

52 года
Орёл

секрет@ршаМои рецепты
ТрамПампушка писал(а):
подумываю выложить свои фотки в до и после -

Юляш,давай фотки...я посмотрю на тебя мож мне хоть стыдно станет.. Romashki sharik
 
30 Окт 2010 0:54

Распечатать сообщение
оптимистка 63

Надежда

62 года
Беларусь

оптимистка 63Мои рецепты
Я вот подумываю выложить свои фотки в до и после -может мне хоть кто из девочек с форума скажет - есть ли разница по габаритам или ее нет и я зря обижаюсь на всех - так как из моих знакомых пока никто и ни разу не заметил моего похудения. Ласковое слово и кошке приятно, может промотивирует меня на дальнейшие подвиги.[/quote]

Ловлю на слове- фото в студию, а мы уже решим, есть ли разница.
 
30 Окт 2010 0:58

Распечатать сообщение
hala2

светик




hala2Мои рецепты
Д"яна писал(а):
Что я буду делать с шубой???

Действительно, Таня, а куда потом девать большие вещи? unknown
Я после очередного похудения ,как дура ничего не выбрасываю! То есть получается я подсознательно понимаю, что опять поправлюсь! В этот раз решила от всего избавиться, 100% мне "это" больше не понадобиться! good2

Девочки, всем накосячившим нанашки! punish


оптимистка 63 писал(а):
Новый год скоро и мы его должны встречать красавицами и по системе!!!

Так и будет!!! Yahoo!


ТрамПампушка писал(а):
я зря обижаюсь на всех - так как из моих знакомых пока никто и ни разу не заметил моего похудения. Ласковое слово и кошке приятно, может промотивирует меня на дальнейшие подвиги.

Еще чуть-чуть и заметят! dance2

Всем новеньким Romashki sharik Romashki sharik

Спокойной ночи, девченочки! girl_bye
 
30 Окт 2010 1:06

Распечатать сообщение
buba999

Ира

44 года
Украина

buba999Мои рецепты
привет красавицы.
сегодня было так:
З.3 конфетки,8 оладушек с яблоками.
О.плов системный,кваш.капуста 2 ложки.
У.3 сливы,2 яблока,200 гр творога(раздуло меня как арбуз wacko1 )

планы на завтра:
З.бутер с колбасой,оладьи с яблоками.
О.капустняк без мяса.
У.3 кур.бедра отварю,бульон.
 
30 Окт 2010 1:13

Распечатать сообщение
Люльвила

Оксана

49 лет
Таганрог

ЛюльвилаМои рецепты
Привет еще раз, красатульки!Мое меню на завтра:
З,№1-6,00-Овсянка с молоком,кусок рыжика,чай
З,№2-10,30-бутер с колбаской вар.,чай
О-14,00-окорочек-гриль,овощи.кефир
У-17,30-творог,фрукты,активия кефирная.
Сегодня занималась по диску фитнес-стриптиз.Девочки, завтра наверно не разогнусь. girl_haha
 
30 Окт 2010 1:25

Распечатать сообщение
оптимистка 63

Надежда

62 года
Беларусь

оптимистка 63Мои рецепты
Стихотворение супер! Всем спокойной ночи и пусть утро всех порадует огромным минусом!
 
30 Окт 2010 1:41

Распечатать сообщение
Оля Masik

Оля

39 лет
Украина, Донецк

Оля MasikМои рецепты
Девочки, пришла наверное за тумаками!!!! Сегодня все делала правильно, планировала до 6 покушать. решила опять кефир и творог.... так на работе в 4 застряла и домой к 8 попала.... в итоге все равно съела немного сыра и кефира. Embarassed хотя в 6 меня печеньями соблазняли, я не повелась....
поэтому у меня вопросик появился. если попадаешь домой поздно, что лучше, чуть покушать или голодать зеленым чаем?????
 
30 Окт 2010 2:06

Распечатать сообщение
оптимистка 63

Надежда

62 года
Беларусь

оптимистка 63Мои рецепты
Оля Masik писал(а):
Девочки, пришла наверное за тумаками!!!!

Получай от меня, пока нет старожилов. Накосячила, конечно - но больше ни-ни. Мы проконтролируем!
 
30 Окт 2010 2:20

Распечатать сообщение
tase4ka

Татьяна

59 лет
Украина

tase4kaМои рецепты
hala2 писал(а):
Я после очередного похудения ,как дура ничего не выбрасываю!

Сесра родная! friends Хотя гардероб свои трижды поменяла,а большие прячу в пакеты и в дальний ящик,думаю на даче для работы пригодиться,а воообще стараюсь куме отдать,пусть пользуется и мне хорошо и она довольная.
Девочки,те кто сегодня накосячил,Вы что сегодня поймали,что это еще за вирус такой,я Вас настраивала на похудательный вирус,а Вы где "шлялись" и что подхвалили?А? unknown girl_devil
Где же мы столько платиц 80-го размера на Вас наберемся???
Быстро поменять мысли в головен и завтра снова в бой на передовую. girl_haha girl_haha girl_haha
 
30 Окт 2010 2:28

Распечатать сообщение
prinzessin

Lena

46 лет
germany(münchen)

prinzessinМои рецепты
я сегодня тоже пока всех развезла,потом закупилас,
потом опят всех собрала опят и пришлос в 19.00 кушат
села 3 сосиски.
я так подумала лучше в 19.00 поест по системе чем в 22-23 всё подряд что попадётца.
блин завтра отвеса небудет.сама виновата


а меня забыли в табличку внести
 
30 Окт 2010 2:38

Распечатать сообщение
Оля Masik

Оля

39 лет
Украина, Донецк

Оля MasikМои рецепты
prinzessin писал(а):
я сегодня тоже пока всех развезла,потом закупилас,
села 3 сосиски.

а сосиски можно на ужин???
 
30 Окт 2010 2:59

Распечатать сообщение
buba999

Ира

44 года
Украина

buba999Мои рецепты
Оля Masik писал(а):
а сосиски можно на ужин???

красоточки какие сосиски на ужин?
по зопе вам за такие ужины Twisted Evil
читаем списки внимательно Wink
 
30 Окт 2010 3:16

Распечатать сообщение
prinzessin

Lena

46 лет
germany(münchen)

prinzessinМои рецепты
буба999 писал(а):

красоточки какие сосиски на ужин?
по зопе вам за такие ужины Тщистед Евил
читаем списки внимательно Щинк


ну я думала ето как бы мясо а мясо можно

блин опят всё напутала.
 
30 Окт 2010 3:36

Распечатать сообщение
Kiwi Girl

Жанна

44 года
НЗ

Kiwi GirlМои рецепты
ЛюбоФь писал(а):
Жанн,неужели при такой физ нагрузке у тебя могут быть лишние кило,и при таком "диетическом "питании как у тебя.Мож ты преувеличиваешь?


Я же и поесть тоже люблю girl_haha girl_haha , поэтому наела потихоньку. Я вот фото сделала - ДО для отчетов Embarassed Embarassed Embarassed все правильно, кг лишние есть. Мышцы покрыты слоем конфет-печенек-тостов girl_haha girl_haha

А у нас с утра дождь и холодно, надеюсь, что часа за 2 высохнет покрытие кортов.
Елена Дементьева на чемпионате в Дохе объявила о своем уходе из большого тенниса Sad

О хорошем:

Завтрак: кортофельная пюрешка с рыбной котлеткой, салат из свежих овощей+кофе nyam2
Обед: возможно гречка с салатиком.
Ужин: ананасик+творожок.
 
30 Окт 2010 5:13

Распечатать сообщение
angel-allie



Казань, Россия

angel-allieМои рецепты
ЛюбоФь писал(а):
Не горюй.Ты все правильно делаешь.Догонишь еще и перегонишь нас.Не болей



Kor905 писал(а):
Алия,выздоравливай скорее



hala2 писал(а):
Вот ведь бедненькая! Отравилась, наверное чем-то. Давай лечись и не хандри! Все наладится!


Люба, Галя, Света, спасибо вам, хорошие вы мои! girl_in_love
У меня сегодня ТТТ все хорошо, ничего не болит...целый день ела продукты содержащие много крахмала(как мне объяснили-это именно то, что нужно в моем случае),и еще перекусы добавила!(нужно питаться часто, меньшими порциями) и вроде ничего Smile пузико рад Smile

оптимистка 63 писал(а):
:
Новый год скоро и мы его должны встречать красавицами и по системе!!!

Я на НГ домой к маме еду!!!! вот и хочу ей сделать новогодний сюрприз (она меня в последний раз видела когда я весила 65кг!!!) для меня порадовать маму и главное не разочаровать-это главная цель!

сегодня ела(29го):
ЗАВТРАК-просто овсянку с мандарином
перекус-яблоко
ОБЕД-рис и брокколи
перекус-яблоко и мандарин
УЖИН-перловка и целый пучок петрушки (очочочоч люблю)

сегодня толком и есть не хотелось...утром боялась крупинку в рот класть...чтоб потом в направлении туалета не бегать спотыкаясь girl_haha

завтра планирую поесть (если все с желудочком будет нормально)
З-овсянка, фрукты
перекус-фрукт какой-нить
О-овощное рагу и киноа (зерновая культура)
перекус-фрукт какой-нить
У-гречку и овощи
немножко не по системе из-за перекусов, но знайте, я все еще с вами Smile

всех с началом выходных! Romashki Romashki Romashki

ПЫСЫ кстати, как тут с таблицей работает, каждую неделю отчет или что?
и еще вопросик такой у меня созрел....системницы, дорогие, вы себя "балуете" или награждаете чем-нибудь (кроме еды) за сброшенные кг? я себе составила список подарочков. допустим, когда буду 55кг-устрою себе спа на дому. когда 54кг-куплю красивое белье и тд пд. Smile
как думаете, для мотивации идея хорошая?
 
30 Окт 2010 7:37

Распечатать сообщение
39 вишенек

марина

64 года
анапа

39 вишенекМои рецепты
Доброе-доброе утро morning1
oks-r писал(а):
У меня отвесик -1 кг

Землячка good Rose Rose :Rose
ТрамПампушка писал(а):
и 500 г выплакала.

Может, мне тоже попробовать такой способ girl_haha Поздравляю Yahoo! sharik
wera29 писал(а):
стоит на месте уже где то месяц, да еще и прыгает +-плюс минус 200гр.....что делать даже не знаю.....руки уже опускаются....

Вероника, а мне тогда что делать - минус один кг за три месяца.Хотя выход у тебя есть, вернуться к прошлому весу.Шучу girl_haha girl_haha
Чижик-НН писал(а):
А у меня радость отвесище просто огромный за 2 дня -2кг,

тата1 писал(а):
меня хоть маленький, но отвесик сегодня -






avrora 73 писал(а):
У меня за неделю отвесик 800г - ура!

dreamspark писал(а):
А у меня пока ничего нового, за 2 недели сбросила 5 кг,

tase4ka писал(а):
Ну,и я похвастаюсь,у меня тоже наконец-то"поехало" минус 500

Всех всех поздравляю Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
Вот бы сложить по капельке ваших отвесикрв и мне переслать girl_haha
Клуся писал(а):
Девочки!
У кого отвесики!!!
39 вишенек писал(а):
Бери меня в помощницы, я работать люблю

Жду. Мариш, выезжай))))

Аванс-минус 5 кг. Yahoo!
ТрамПампушка писал(а):
Я вот подумываю выложить свои фотки в до и после

Ждем-с good У меня муж начал делать галерею пока с фото "До".Чес-с-сно слово, на Новый год будут"ПОСЛЕ"
angel-allie писал(а):
как думаете, для мотивации идея хорошая?

Прекрасная Yahoo! Yahoo!
Вчерашнее меню:
ЗSurprisedвсянка, финики.Грецкий орех.Кофе с молоком.
О:салат из свёклыс майонезом(чуть-чуть),гречка с сыром.
У:топлёное молоко, 4 черносливины.
Меню на сегодня:
З:2 сырника с финиками nyam2 ,кофе с молоком.
В 11 часов зефирка с цикорием.
ОRazzроконсультируюсь у Иришы ,хочу картофель со шпинатом.
У: молоко топлёное, чернослив, апельсин.
А. забыла, в обед суп-пюре из брокколи-ма-аленькая пиалочка
Всех air_kiss ,всех girl_in_love girl_bye
 
30 Окт 2010 10:12

Распечатать сообщение
Kiwi Girl

Жанна

44 года
НЗ

Kiwi GirlМои рецепты
А я обе игры проиграла girl_haha girl_haha girl_haha надеюсь, хоть на отвесик набегала unknown unknown unknown

Всем Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose
 
30 Окт 2010 10:24

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
angel-allie писал(а):
ЗАВТРАК-просто овсянку с мандарином
перекус-яблоко
ОБЕД-рис и брокколи
перекус-яблоко и мандарин
УЖИН-перловка и целый пучок петрушки (очочочоч люблю)

Где перловка в списках?

angel-allie писал(а):
З-овсянка, фрукты
перекус-фрукт какой-нить
О-овощное рагу и киноа (зерновая культура)
перекус-фрукт какой-нить
У-гречку и овощи

И киноа твоя тоже не по системе... unknown


39 вишенек писал(а):
О:салат из свёклыс майонезом(чуть-чуть),гречка с сыром.
У:топлёное молоко, 4 черносливины.

Марин,а что с ужинами? Тебе 4 черносливины хватает? И это не равноценно с обедом.
 
30 Окт 2010 10:43

Распечатать сообщение
oks-r

Оксана

42 года
Новосибирск

oks-rМои рецепты
Всем доброго дня Romashki Romashki Romashki
О-гречка, хочу потушить печень курицы без масла, с лучком и сметаной, http://www.say7.info/cook/recipe/237-Pechen.html
У-салат с капустой сеж., зелень, соль,перец, кефир., либо кефир с криспами, либо яйца
Ах да ещё забыла похвастаться , вечером вчера стряпала пирожки своим, сдееержааалааась Yahoo! Yahoo! и начинку не пробыывала Yahoo! , зато утром всего 2 пирожка только осилила sharik Embarassed nyam2 nyam2

Наверх