Не могу заснуть. Что делать?

А я лекарствами не пользуюсь. Бабок считаю. Моя бабуля научила:
закрываем глаза и произносим: раз баба, два баба, три баба...
хотите верьте, хотите нет. через пять минут вырубает. я для красочности представляю этих бабок
главное потом ничего вслух не произносить)))
ну и еще пешие прогулки на свежем воздухе перед сном
ну и конечно дыхательная гимнастика.
не болейте