Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ЛюбоФь писал(а):

А почему тогда просто не использовать кефир,даже можно более жирный.Мы не ищем легких путей...понятно.

Ну во первых в нашей деревне более жирного не найти, а во вторых психологический фактор...уж больно я люблю сметану..ее толком и не чувствуется уже, но зато я знаю, что она там ЕСТЬ!

angel-allie писал(а):

ПЫСЫ кстати, как тут с таблицей работает, каждую неделю отчет или что? и еще вопросик такой у меня созрел....системницы, дорогие, вы себя "балуете" или награждаете чем-нибудь (кроме еды) за сброшенные кг? я себе составила список подарочков. допустим, когда буду 55кг-устрою себе спа на дому. когда 54кг-куплю красивое белье и тд пд. как думаете, для мотивации идея хорошая?

Мне идея ооочень понравилась! Для себя поддедюрю однозначно!! Спасибо!

Мое меню на сегодня и завтра будет совершенно непредсказуемым....ждут меня два самых тяжелых дня последних лет... Девочки, прошу вашей моральной поддержки на завтра...уж ооооочень она мне нужна!
Если вдруг придется нарушить - обещаю! Ныть не буду, и с понедельника снова строго живу по системе!


____________________________________________

Ele4k@ писал(а):

У. творог зерненый, перец, фаршированный рисом, морковью.

А что это? Либо творог с овощами, либо перец тогда без творога. Крупы с молочкой никак на ужин не мирятся. Да и рис на ужин нешлифованный..у тебя такой?