Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет красотулечкти.
моё меню на сегодня немного изменилось:
З.2 бутера с колбасой,8 оладушек,1 конфетка,чуть позже 3 ложки тыквенной каши.
О.суши.
У.ананас,кефир.

планирую завтра:
З.тыквенная каша.
О.капустняк с картохой без мяса.
У.ряженка,чернослив,яблоки запечёные.

у меня сегодня привес почти в килограм,КД начались