Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки!

Haineko писал(а):

..смотрю все ушли в системный загул..

tase4ka писал(а):

Где же мы столько платиц 80-го размера на Вас наберемся???

мы все в одном платьеце 80 размера постоим

Люльвила писал(а):

Сегодня занималась по диску фитнес-стриптиз.Девочки, завтра наверно не разогнусь

Ксюнь, ну насмешила

prinzessin писал(а):

села 3 сосиски. я так подумала лучше в 19.00 поест по системе

Это какие -такие сосиски на ужин по системе?

angel-allie писал(а):

как думаете, для мотивации идея хорошая?

отличненькая)))

39 вишенек писал(а):

Аванс-минус 5 кг.

Легко, у меня питание будет системным.(усиленным).. Никаких лишних физнагрузок))) и верну тебя мужу постройневшей на 15 кг)))

oks-r писал(а):

вечером вчера стряпала пирожки своим, сдееержааалааась

Умница

Kor905 писал(а):

Всех успокаиваю по поводу стояка,а сама что-то раскисла.

Галюш, ну не расстраивайся Терпение... и все получиться

Оля Masik писал(а):

может сосиска. (я так понимаю это можно в обед?)

Можно, но не часто, как походный вариант

prinzessin писал(а):

тал 4е поповоду сосисек на ужин можно или нет жето вед мясо вроде как.

Вот именно вроде как.. а там чего только не напиханно и крахмал, и жиры, и шкурки свинные фуууу

Шиповничек писал(а):

Девушки, принимайте меня в свою теплую компанию системщиц).

Шиповничек писал(а):

рыба в фольге с салатом...

А нет такого варианта ужина рыбу-мясо без всего
Оля Masik С отвесиком!

Kateriska писал(а):

Что то я совсем обнаглела в последнее время один раз в неделю постоянно нарушаю и главное всегда себе оправдания

А 5кг уже не лишние? решила про запас оставить?

Любо писал(а):

Я также пока топчусь на месте,

И это говори Передовик производства ? Любаш, если твоими темпами худеть все-время, скоро бы от тебя ничего не осталось

Люльвила писал(а):

,ужинать мне сегодня или нет?

Я обычно уже не ужинаю.. или уже позже бокал вина... с сыром.. когда не невмоготу.. вроде обманка..

секрет@рша писал(а):

подскажите такая щтука прокатит на обед:

Кушала сегодня:
З - 2 пастилы, 6 маленьких печенек, кусочек шоколадки, семечки, виноград, 1 бутерброд с колбасой...
О- гречка, куриная грудка из рукава, салат(зерненный творог, огурец, помидор, укроп), полпомидорки, с сыром, сливы
У- 2 сливы, яблоко, молоко- в дороге