Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет, девченочки! Всех с отвесиками Всем новоприбывшим, добро пожаловать! А вот хулиганов будем красивенько по углам расставлять

тата1 писал(а):

сколько пирожков еще осталось надкушенных?

Уже не осталось, но она завтра на работу выходит, что-нибудь еще для меня надкусит

Haineko писал(а):

)Скоро будем кого-то поздравлять)))))))

Ох, хотелось бы...

maruska80.80 писал(а):

Мой толстячок пришел в норму!!!

Поздравляю!!!!!! Вы просто молодцы! Оба!

секрет@рша писал(а):

Светуль это ты каму то писала..я тут немного непоняла почему гречка с мясом ни есть гуд?

Наташа, гречка с мясом - это очень хорошо. В том посте было написано, что это меню "последнее время", т.е. только так ел человек. А наш организм должен получать РАЗНООБРАЗНУЮ пищу, чтоб более-менее поддерживать баланс жиры-белки-углеводы. А когда ешь одно и то же, то ТОЛЬКО греча с мясом - это плохо. Я тоже люблю такое сочетание, но помимо этого добавляю кефир-молоко и/или овощи-фрукты.
Меню на завтра
З что успею, с утра еду со Славиком по магазинам, а с ним промедление - равносильно смертному приговору.
О если буду дома, сердце вар.+ туш.морковка с луком(как гарнир), апельсин, если не дома, то сыр, кефир, яблочко
У гречка с яблоком или сердце с бульоном (зависит от обеда)