Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!

ТрамПампушка писал(а):

Мне так кажется, что у каждого своя реакция на каждый вид спорта. И что подходит одному совсем не обязательно другому, но попробовать стоит, если есть желание -это понятно, иначе и не поймешь -твое или не твое.

согласна на все 100%

ТрамПампушка писал(а):

А если серьезно - жалею прям, лучше бы вообще не ела. ireful

нет, Юльчик, лучше бы молочки накупила и вкусно и полезно. Тем более ты сама пишешь что кафе было в магазине, надо было подумать

Iri$k@ писал(а):

Пожалуй, присоединимся и мы.

и за нас погуляйте - так как мы сегодня не выездные, у нас сегодня уборка дома и сада

39 вишенек писал(а):

Велотренажёр+сауна в 18-00.

прям аж завидую белой завистью , Вовка в пятницу с мужиками с работы в бане был, друзья тоже в пятницу ходили в сауну, а я не ходила Желаю отличной парилки веник ромашковый с собой

Kor905 писал(а):

.Стрелка встала на 76

Галочка поздравляю!
100% вознаграждение за терпение!

hala2 писал(а):

Разболелся ночью сынуля, скорая, больница.... Короче всю ночь на нервах.

Выздоравливает пусть малыш! Тебе терпения и отвеса большущего!

ИрЧик писал(а):

Всем хорошего дня и отвесов наутро !!! girl_bye

Иришка, взаимно!

Сегодня привес по 200 г и у меня и у Володи, думаю что это барашек на ужин принес нам привес, ну 200 г это не конец света
Занималась вчера пилатес 40 минут, сегодня тоже буду заниматься, так что вечером отчет.
Меню на сегодня:
Завтрак: 8:00 манная каша, бутерброды: с салом, с вареной колбаской, с сыром, 2 овсяных печенька, 3 конфетки, кофе с молоком, семечки.
Обед: 13:30 системный плов с бараниной, салат (помидор, перчик, чеснок, брынза) з.ч.
Ужин: 17:40 кефир 2,5 % икра кабачково-свкольная, 100 г творога с тмином и солью.
Побежала хозяйничать по дому