Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Доброе утро!

Первый день на системе принес первый опыт - не стОит пить любой алкоголь в принципе. Потому что скромный бокал глинтвейна притупил бдительность и в результате вечер прошел под фильмы с пивом, чипсами и орешками. На ужин (наверно, чтоб добить уже) муж приготовил макароны с сыром. Ну и кто я после этого?

Утром на весах было +400г (что вполне логично, хорошо, что только 400). Нужно как-то пожестче брать себя в рамки и перестать покупать домой глинтвейн!

Итак, день второй, меню:

Завтрак: 2 бутерброда с сыром и соленым огурцом, фруктовый йогурт.
Будет перекус на работе - банан (если до 12) или яблоко (если после)
обед: рыба, запеченая в фольге с салатом (айсберг, паприка, чайная ложка оливк.масла)
ужин: пахта 0,5л, мандарины

Поехали! Всем удачного дня!