Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Добрый всем день! Девочки какие вы молодцы. Я уже несколько недель читаю ваши сообщения и решила присоединиться.
Мое меню сегодня:
З драники, цикорий
О пангасиус запеченый с морковью и кабачками, зеленый чай без сахара
У или творожная запеканка с черносливом, или овощи запеченые,
и сразу вопрос, как лучше приготовить цветную капусту?