1601Габи
В Аля
Татьяна! Я пью таблеточки валерианы, но их надо пить хотя бы дня три, за час до сна по 2 таблеточки. У меня также бессоница периодическая, Правда где то читала, валериана влияет на память. Настойки никогда не пью так как они спиртовые и на меня действуют возбуждающе, а не расслабляюще. Даже всем известный успокаивающий "Новопассит" на меня оказывал иное действие.