Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет!
Сегодня я питалась так:
З. виноград, бутерброд с сыром, кофе с молоком.
О. суп грибной, чай Молочный улун (у меня не развесной).
У. Зерненый творог, огурец свежий, ряженка (или молоко), чай зеленый.

Шиповничек писал(а):

ужин: пахта 0,5л, мандарины

Юль, я б добавила еще творожку, а то пахта - это питье, а мандаринами надолго наешься ли?