Худеем вместе!!!

МИРА
поэтому я и не зацикливаюсь сильно на диетах, хочется сильно - ем до 12.00, вот сегодня позволила себе оливьешку , кусочек коврижки с чаем, это на завтрак, обед - если честно не очень хотелось есть, то похлебала бульончика чуть-чуть, через время чуть творожка, а с 14.00 не ем, т.к. на тренировку на 18.00. Теперь уже покушаю завтра.
Последний вес 60.9 кг, но думаю что еще поднимется. Ну ничего , потихоньку ведь снижается
Я если ограничиваю себя в чем-то то обязательно потом сорвусь, так решила разрешить все но по чуть-чуть.
МИРА
если вы нормально относитесь к своему весу сегодняшниму, то зачем вам эти издевательства? Может просто и потихоньку по 0,5 кг за месяц сбрасывать и будет здорово. Главное не отчаивайтесь и прислушивайтесь к себе , если организм хочет кушать, то позвольте ему, именно то что хочется, только тут уж надо помедленнее жевать и прислушиваться к чувству насыщения, чтобы вовремя остановится. И обязательно спорт! А на щитовидку не налдо сильно сваливать, чтоб человек полнел , необходимо серьезное проявление всей клиники заболевания щитовидной железы, а не только в повышении веса. Хотя конечно, нам УКРАИНЦАМ, есть чего опасаться, каждый второй со скрытой формой заболевания щитовидной железы.
Не будем о грустном, лучше быть полненькой, но здоровой, чем с какой нибудь какой в здоровье
МИРА
не СДАВАТЬСЯ!!!!!!