Не могу заснуть. Что делать?

увидела темку и не читая первую страницу напишу рецептик моей мамы :
просто берёте 0,5 стакана теплой воды ( кипяченая чуток остыть должна) и размешиваете в ней где-то 0,5 ч.л. мёда , выпиваете и идёте спать !!! Помогает очень, действует успокоительно к тому же.