Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

привет стройняшечки.
завтрашнее меню будет таким же как сегодня,но с небольшими дополнениями(2 дня на работе,вот и наготовила впрок)
З.тыквенная кашка,финики,жар.арахис.
О.капустняк системный.
У.творог 5%,чернослив,3 сливы.
Лали Ри
принимаем
только как вас величать?
а на завтрак едим вредностей столько,чтоб насытится,а не переесть и успеть проголодаться к обеду