Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

tase4ka писал(а):

Но это для меня уже не первое испытание,и все я выстаиваю с честью(я конечно скромная до безобразия),а Новый год я уже 2 года встречаю с ложкой шампанского и 2-мя мандаринками и после шести ничего в рот не беру,кроме з.чая.

Вот это сила воли!!!! Я сколько стараюсь, а все равно за компанию как-нибудь да нарушу

Haineko писал(а):

Заметила,что самые лучшие отвесы за пару дней после окончания кд.После овуляция=привес,потом отвес и опять привес к кд)))

Катя, у меня та же самая история! Как раз дня 2 после КД, вечером в 20:00 безобразничала брокколи+сметанка. Мы с мужем садом занимались, а до этого щит в теннис проиграли. Я на приеме после игры (около 14:30) только мяско и сыр комомбер поела, поэтому после садоводства была голодная. А утром сегодня отвесик в -500гр, что в принципе просиходить не должно.

hala2 писал(а):

У меня в семье всем нужно худеть и мужу(125кг) и старшему сыну(107кг). Девочки, а ведь это я и, наверное так раскормила!

Света, вы не переживайте, вы теперь их системным рационом перевоспитате.

Лали Ри писал(а):

Я вот полгода назад мамой стала, и решила тут не так давно, что пора что-то делать, а то я скоро все зеркала из дома повыбрасываю, что бы себя лишний раз не видеть)

Поздравляю с малышом и добро пожаловать в нам. К завтраку вы все же без фанатизма подходите, если много вредностей, то мееедленно вы будете стройнеть, еще бросите, разочаровавшись.

Меню на сегодня:
Завтрак: йогурт, рисовая лапша, котлетка, кофе
Обед: гречка, котлетка, салатик
Ужин: ананасик, может молочка.

Я вот стараюсь мало того, что системы придерживаться, но и вредные для моей первой группы крови продукты не включать в рацион. Например, геркулес, белокочанная и цветная капуста, бобово-гороховые, пшенично-мучное и картошка - замедляют пищеварение (у людей с первой группой крови) и ведут к полноте - я эти продукты не ем. Правда я увлекалась печеньем и тортиками, поэтому и на системе теперь сижу , но кг легче уходят, если правильные продукты кушать .

Я для инфо написала, не ругайтесь, если не согласны.
Всем удачного времени суток.