Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Kiwi Girl писал(а):

И с халвой - без фанатизма. Если вы на завтрак 2000 калл сразу скушаете, то хоть как вы системтесь, а вес он стоять в лучшем случае будет.

Лали Ри писал(а):

сколько я читала про систему, говорилось, что на зватрак можно употреблять все что душе угодно, а так выходит что не все... Неувязочка

Kiwi Girl писал(а):

- если вы норму каллорий за завтрак выберете, то никакой творожок на ужин картины не исправит - вы ссумарно за день перенаберете каллорий, которые отложатся на талии.

Девочки, родненькие, не превращайте систему в диету!!! Жанна, на завтрак до 12-ти МОЖНО ВСЕ!!! Каллории мы не считаем, даже в книге Мириманова об этом писала и у нас в ЖИХ когда-то обговаривалось. Если ты, съев торт, не чувствуешь, что объелась - это нормально! Хочешь, слона зажаренного съешь, но НЕ ОБЪЕШЬСЯ! Если соблюдается этот принцип, вес будет уходить! Я ем сладости и мучное КАЖДОЕ утро, сегодня, например, съела около 200гр грильяжа с кофе с молоком и макароны с кур.филе и жар.грибами, соус из сливок и специй. Думаю, что каллорий наелась немало. И в таком духе каждое утро. Тем не менее, 10 кг уже нет. И я уверенна, что оставшиеся 2 кг я сброшу с конфетами и пирогами вприкуску!