Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем всем всем доброго утречка,у кого отвесики поздравляю, новеньким добро пожаловать. меня весы сегодня не порадовали привес +500гр, не пойму что такое, подумываю о том чтобы ограничить утром мучное и сладкое, но боюсь долго не выдержу
Вчера мое меню было таким
О мяско грудки от утки с яблоками, чай
У творожная запеканка с черносливом и яблоком, 2 кружочки топленого молока
Сегодня меню такое
З 3 кексика с вишней эхх, чай, 1 бутербродик маааленький булочка, масло и сыр
О системный болрщ с фасолью,и наверное еще салатик с морковкой и сыром
У как вчера