Диета, которая мне помогла

ayrina писал(а):

А мои результаты так и не улучшились. За 4 недели потеря веса составила 4 кг Сейчас сделаю перерыв недельку-другую. А потом на второй круг. Может быть со второго раза эффект будет более впечатляющим.

Правильно! Главное не останавливаться на достигнутом и не опускать руки и вес обязательно сдастся Я свои первые 5 кг, только так и смогла удержать - теряла 10 кг, а через неделю они тут как тут, я снова их долбить и так несколько раз в итоге 5 кг в течении года так и остались в минусе)) Но это был плохой способ похудания и тяжелый и сильный стресс у организма был и самочувствие очень плохое (нужно дома сидеть) и всегда есть возврат потерянных кг. Я тогда еще не знала про эту диету, теперь думаю я смогу избавиться от лишних кг.