Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Привет, красоточки! Всех с отвесиками Кто не отвесился или с плюсом, все еще будет!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Мой организм сегодня сделал мне обалденный подарок -1,5

Красота какая!!!! Поздравляю!!!

Оля Masik писал(а):

теперь специально на зло ему, а главное для себя буду системничать.... пусть потом завидует))))

Конечно, на зло кому-то делать что-либо не очень хорошо... Но похудеть и доказать, что ты можешь быть стройной красоткой - просто НЕОБХОДИМО!!! Удачи!

секрет@рша писал(а):

ты знаешь ооочень хочу творожку,но сладкого,а низяяяя

Наташа, открою тебе тайну - можно! Творожок взбиваешь с черносливом и запеченными яблочками, можно чуток молочка добавить и наслаждаться. Бывает, сладкие яблоки, что даже без чернослива можно. Попробуй, не пожалеешь!

секрет@рша писал(а):

Светик куда ж в тебя такую дюймовочку фсё это влезло то?

Так я успеваю проголодаться - ужинаю в 17.30, спать ложусь в 1-2 ночи, просыпаюсь в 8.30, завтракаю в 10. Отсюда и аппетит недетский.

ОльгаГ. писал(а):

По-этому меню теперь буду делать более скудное.

Поэтому организм начнет запасы делать, обижаться будет тогда не на кого

annet13 писал(а):

пришла на работу в брюках, которые носила 2 года назад!

Анюта,

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

У меня 31 октября был системный юбилей -3 месяца!. Вот какие резудьтаты. Вес был 70,200кг, стал 61,8кг. Объемы: ОГ минус 4 см. ОТ минус 4см. ОБ минус 8см. ОБ (бока, ниже талии) минус 6см.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Девочки, а гранат не относится к цитрусовым?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня 30 октября был юбилей- 2 месяца. Результат: -6,5 кг ОГ -6см ОТ -7см ОБ -3см

Девочки, принимайте и мои поздравления! Это только начало, то ли еще будет!

Ritiko писал(а):

Девочки, всем удачи, стойкости и успехов в похудательном деле!

Ритуся, и тебе всего хорошего!

Люльвила писал(а):

А ведь за рыбку соленую военную тайну продам girl_haha И опять гордая!

Я тебя понимаю относительно рыбки...И гордиться есть чем - это подвиг!

Шиповничек писал(а):

На ужин планирую цветную капусту (отварить, разобрать на соцветия, выложить на сухую сковороду и залить яйцами, взбитыми с молоком). Или яйца не вписываются?

На ужин можно одно яйцо для связки, а еще лучше, только белок использовать...