Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки , привет еще раз.Моя менюшка на сегодня:
З-9,00-2 бутера(черный хлеб+копченое мяско), огурец, 3 ложки торта рыжик,3 суфлешки бон пари,з\чай.
О-14,00-куриная отварная грудка с шафранным бульочиком,1крисп,помидор.
У17,30-пропаренный рис запеченный в микро с яблоком,черносливом и яблочным соком.

LanaM писал(а):

это подвиг!

Да , чем больше подвигов, тем легче выдерживать соблазны.