Девули,здравствуйте ,мои дорогие!Мое меню за сегодня было таким:
з.-домашний творог с молоком,кусочек тушонной курочки,чай черный и кусочек тортика
о.-тушонные замороженные овощи(кабачок,помидоры,перец болг.,зел.горошек,спаржа)на водичке с молоком,а потом залила их взбитыми яйцами и получилась такая запеканка,чай с брынзой и криспами,2 печеных яблока в микре
у.-300 г 0% нежного творога,баночка активии без добавок,1,5 чашки молока
Всем желаю только позитива.
Девочки,что-то у меня глючит инет,то был разговор про запеканки творожные на ужин,да,яйцо,а лучше белок можно добавить для связки,даже в мясной фарш тоже для связки можно