[quote="hala2"] что после ужина по второму варианту к вечеру сильно грызет желудок![/quoteА вот у меня после мяса очень сильно есть хочется и я нашла этому объяснение.Мясо продукт тяжеловатый для желудка и долго переваримое и когда я ем мясо,то желудок вроде и полный,а сытости вроде как и нет,пока его желудочные соки и всякие ферменты обработают и пустят"в работу",в тот период и есть хочется.А потом,часикам так к 10 вечера все нормально.