Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

СашкО=) писал(а):

Я вернулась!

Привет,Шур.

Haineko писал(а):

Девочки,пришла моя пора поныть!Кончилось мое самообладание!

Катюша, ты это не кисни! Если все делаешь правильно, вес сдастся, нечего ему делать со стойкими и упрямыми! Держись, мы с тобою!!!

Любо писал(а):

Вообщем наслушилась сёдня 1000 комплиментов,что как похудела,да как стала хорошо выглядеть.

Любочка, как приятно получать комплименты Поздравляю!

Любо писал(а):

Скоро устрою вам фотосессию!

Ждем-ждем...

СашкО=) писал(а):

Я вернулась! Вроде даже живая

Сашуля, торжественно принимаем в ряды худеющих нашу отступницу
Сколько новеньких!!! Всем добро пожаловать

Любо писал(а):

Клёво! Поздравляю!

Любушка, поздравляю с преображением. А я вчера как-то ударно позанималась шейпингом, а вес не в минус, а в плюс пошел. А вот рост в минис

Вообщем, я вернулась к 61кг и росту 158 У меня то 158, то 159 - я решила пусть я буду 158 и желаемый вес с 44кг на 47кг изменила. До 50 дойду, скоректирую хотелку. Пока мне 44 кг истощением кажется.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Вот какие резудьтаты. Вес был 70,200кг, стал 61,8кг.

Оля, поздравляю!!! Я еще никогда в жизни на целых 10 кг не худела. Много-много респекта. Посмотрим, что у меня получится

Завтрак: суп с фрикадельками, рисом и томатами. Я по непонятной причине горсть ризотин (макарошек в форме риса) в супчик бросила, а то бы можно было на обед, долька шоколадки (почувствовала, что нужен углевод), кофе
Обед: Рисовая лапшичка с салатиком из свежих овощей
Ужин: ананасик, может быть йогурт

Всем нам вот по такой попе

Haineko писал(а):

Девочки,пришла моя пора поныть!Кончилось мое самообладание! .

Не вешай нос! Все обязательно получится!!!

Kiwi Girl писал(а):

Всем нам вот по такой попе girl_haha

Ой как хотца!

Любо писал(а):

Скоро устрою вам фотосессию!

Очень хочется увидеть. Любаша,т вой успех дает позитивный заряд и внушает надежду на успех новичкам.

Haineko писал(а):

Вроде вес как устаканился,и тут опять привесище в 700гр

Та же ерунда была! Стоял 2 недели, потом резко вверх и вот только сегодня пошел на спад. Все хорошо будет, Катюша!

Любо писал(а):

Особи мужского полу поглядывают

Смотри муж разревнуется!

Любо писал(а):

Сегодня вспоминала когда младшему сыну было 3года, а меня назвали его бабушкой,то я сильно обиделась,а тётка была явно старше меня и прилично.А теперь думаю на себя надо было обижаться,раскормилась как Матрона.А теперь я деушка

Да Любочка, тебе есть чем гордиться)) и спасибо за поздравление с моим отвесиком!

Девочки, вот уже не первый раз замечаю, что после ужина по второму варианту к вечеру сильно грызет желудок!Понятно, что фрукты, овощи не сильно насытят, но чередовать-то надо! Сегодня, зная, что заболит вечером, специально съела 2 большие печеные свеклы и тоже печеные 2 больших яблока и вот здрасте! Опять приходится наливаться зч. А может я одна такая? Есть у кого-нибудь та же проблемка?

hala2 писал(а):

Девочки, вот уже не первый раз замечаю, что после ужина по второму варианту к вечеру сильно грызет желудок!

В принципе, у меня та же самая реакция. Я часа в 4 вечера стараюсь позаниматься шейпингом. На фоне физ упражнений в 6 вечера вегетарианские ужины меня очень хорошо насыщают и весь вечер я спокойно наблюдаю за вечно жующим мужем

hala2 писал(а):

Девочки, вот уже не первый раз замечаю, что после ужина по второму варианту к вечеру сильно грызет желудок!Понятно, что фрукты, овощи не сильно насытят, но чередовать-то надо! Сегодня, зная, что заболит вечером, специально съела 2 большие печеные свеклы и тоже печеные 2 больших яблока и вот здрасте! Опять приходится наливаться зч. А может я одна такая? Есть у кого-нибудь та же проблемка?

Светик,ты не одна такая!!! У меня тоже иногда желудок завывает,так я его усиленно заливаю зел.чаем ,зато как собой гордишься потом утром,за то что не натрескалась -КЛАСС!!!

Kiwi Girl писал(а):

Всем нам вот по такой попе

Очень даже,очень даже!!!!!

Kiwi Girl писал(а):

я спокойно наблюдаю за вечно жующим мужем

А я сегодня своего гоню из кухни,он обиженный усиленно пьет чай!!!!

[quote="hala2"] что после ужина по второму варианту к вечеру сильно грызет желудок![/quoteА вот у меня после мяса очень сильно есть хочется и я нашла этому объяснение.Мясо продукт тяжеловатый для желудка и долго переваримое и когда я ем мясо,то желудок вроде и полный,а сытости вроде как и нет,пока его желудочные соки и всякие ферменты обработают и пустят"в работу",в тот период и есть хочется.А потом,часикам так к 10 вечера все нормально.

tase4ka писал(а):

.Мясо продукт тяжеловатый для желудка и долго переваримое и когда я ем мясо,то желудок вроде и полный,а сытости вроде как и нет,пока его желудочные соки и всякие ферменты обработают и пустят"в работу",в тот период и есть хочется.А потом,часикам так к 10 вечера все нормально.

Танюш,а я после мясных ужинов чувствую себя моментально сытой и довольной!! Мясные ужины для меня ,я жуткая мясоедка,но нужно конечно чередовать!!!

Kiwi Girl писал(а):

спокойно наблюдаю за вечно жующим мужем

Сама-то я спокойна, беспокоится только желудок! А шейпинг и я пока не вместе!


[quote="Елена1973"]он обиженный усиленно пьет чай!!!!


Вот бедняжка!

tase4ka писал(а):

после мяса очень сильно есть хочется

Ты прямо химик! А я очень наедаюсь мясными ужинами, бывает и во втором часу ночи лягу, но желудок не урчит!

hala2 писал(а):

Вот бедняжка!

Это от большой любви!!!! Так, я ему желаю лучшего!!!! 120кг!!!

Елена1973 писал(а):

Так, я ему желаю лучшего

Лен, мой такой же! Никогда в жизни не ограничивал себя в питании, искренне не понимает "зачем"?

hala2 писал(а):

Никогда в жизни не ограничивал себя в питании, искренне не понимает "зачем"?

У нас проще. Муж перед свадьбой сaмостоятельно похудел на 24 кг. С 112 до 88 - это при росте 190 с лишним, поэтому мою систему принимает с одобрением и поощрением

Я на фоне него вообще дюймовочка с 10 лишними кг

Доброе утро!

Сегодня кушаю так:

З - каша овсянка, ложка меду, ройбуш,

З2 - гранат

О - гречка, свекла, зч

У - кефир, фрукты.

Всем доброе системное утро!!!! Мой вес таки пошел вниз, хотя немного и болтает, но теперь я уже не 63 кг, а в районе 61 кг!!!! Что очень радует. Так что никакой стояк не бывает вечным!!!! Главное это пережить!
Сегодня я питаюсь так:
З. Нектарин, каша геркулесовая, мармеладка, кофе.
О. Минестроне вот этот http://forum.say7.info/topic32766.html (только с рисовой лапшой и не зажаривая!), салат из капусты, лука, огурца; чай Молочный улун.
У. 2 яйца или куриные потрошки отварные, чай.
Всем желаю отвесов!!!! И отличного настроения!

оленька77 писал(а):

Пока пирог лепила,решила вам поднять настроение

моя-то умничка!!!!

LanaM писал(а):

Наверное, подожду пока вес этот закрепится, потом выложу фотки, а вы уже посоветуете.

Светуль,давай фотки!!!

Оля Masik писал(а):

все русские женщины полные от природы,

Ага,полные,нечесанные и плохо одетые-и все это-от природы!!!

секрет@рша писал(а):

грудь с бульончиком

Это как? :girl_haha
Девочки,доброе утро!
Валюшка,поздравляю!!! Твоя новая линеечка очень радует
Сегодня так:
З-фрукты+кус.сыра+чай с имбирем и медом
О-цветная капуста и творожок
У-2 яйца.

Здравствуйте, девочки! я вернулась из отпуска! из Таиланда. Две недели прошли как один день! Немного лишнего привезла с собой (совсем капелюху!), конечно, но по-другому было невозможно.... там такое фруктовое изобилие, что отказаться от фруктов я ну никак не могла, поэтому систему нарушала... но все во благо, мой организм работал как часы, чего давненько уже не бывало. С сегодняшнего дня я снова в строю.
Сегодня будет так
завтрак. два бутера с колбасой и сыром, кофе, одна (!) рафаэлка
обед. голубцы с бульончиком, яблоко
ужин. ананас, творожок с парочкой черносливин
Нигде вроде не накосячила?

Доброе утро

maruska80.80 писал(а):

З-фрукты+кус.сыра+чай с имбирем и медом О-цветная капуста и творожок

Люба, вы такой едой насыщаетесь. Просто смотрю ваше меню на завтрак (почти каждый день)- оно всегда легкое. Неужели не хочется что нибудь посытнее?

Лапушки,здравствуйте

Елена1973
Леночка,я тебя не сразу узнала.

Haineko писал(а):

Кончилось мое самообладание

У всех бывает период хныканий.Все пройдет,и вес обязательно пойдет вниз.

Haineko писал(а):

Подумываю сократить сладкое

Смотри не сорвись.

Kateriska писал(а):

я вообще 1,57

Сестренка

ЛюбоФь писал(а):

Или просто ...расслабиться и просто жить

Любо писал(а):

1000 комплиментов,что как похудела,да как стала хорошо выглядеть

Любушка,как я рада за тебя

СашкО=) писал(а):

Я вернулась!

Уррааа!!!!

Kiwi Girl писал(а):

Пока мне 44 кг истощением кажется.

Да уж,действительно маловато.

hala2 писал(а):

Есть у кого-нибудь та же проблемка

Я то же стала замечать,что вечерами ноет желудок.Не сильно,но дискомфорт ощущается.Вроде и наедаюсь ужином.А через час такая ноющая пустота.

Елена1973 писал(а):

А я сегодня своего гоню из кухни

Злая какая жена

Елена1973 писал(а):

Так, я ему желаю лучшего!!!!

ААА,понятно.

MansVV писал(а):

Мой вес таки пошел вниз

Ну,наконец.Валюш,поздравляю.maruska80.80Любань,здоров.

Yolanda писал(а):

Немного лишнего привезла с собой

Привет.Отправляй свой вес обратно
Девченки,я вчера вечером пила шампанское И стаким удовольствием.Сто лет не пила его.Так,что по поводу привесов или стояка обещаю вас не беспокоить.Даже нет чувства вины.Вот какая я коза.

Kor905 писал(а):

А через час такая ноющая пустота.

У кого тоже самое - радуйтесь, это вы худеете! Еще может иногда немного морозить - тоже признак похудения! В общем, если у З. Фрейда все к сексу, то у нас все к похудению!!!!

Kor905 писал(а):

поздравляю

Спасибо!!!! Встала сегодня перед зеркалом и думаю:"Всетаки на системе уже 15 кг позади, а вообще с начала борьбы с жиром - позади 24 кг, и это не хухры-мухры!!!!" То ли еще будет. Последние кэгэшки конечно так просто не сдадутся, но и я не так проста, так что никому не отчаиваться. Мы и так уже умницы, что за себя взялись, а если не будем отступать, то еще и стройняшками станем, а там глядишь и жизнь повернется к нам самой своей прекрасной стороной!!!!

MansVV писал(а):

жизнь повернется к нам самой своей прекрасной стороной!!!!

Yolanda писал(а):

я вернулась из отпуска! из Таиланда. Две недели прошли как один день!

Поздравляю с отдыхом! А кэгэшки уйдут, куда денутся!

Yolanda писал(а):

Здравствуйте, девочки! я вернулась из отпуска! из Таиланда. Две недели прошли как один день! Немного лишнего привезла с собой (совсем капелюху!), конечно, но по-другому было невозможно.... там такое фруктовое изобилие, что отказаться от фруктов я ну никак не могла, поэтому систему нарушала... но все во благо, мой организм работал как часы, чего давненько уже не бывало. С сегодняшнего дня я снова в строю.

Молодец, Наталья! Расскажи нам, что за фрукты!

MansVV писал(а):

Мы и так уже умницы, что за себя взялись, а если не будем отступать, то еще и стройняшками станем, а там глядишь и жизнь повернется к нам самой своей прекрасной стороной!!!!

Обязательно повернется! Уже поворачивается, ты заметила? Это тебе