Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

мое меню:
З- 1,5 бутера с плав. сыром, 1 зефирка в шоколаде, кофе с молоком и сахаром
З2- через час, на работе , пустой кофе 10 шт. m&m, доела, неделю ела!
О- в столовке, по плану бульон с яйцом, салатик овощной, какое нибудь мясо
У- творожок, йогурт, помело
похудение видно не вооруженным взглядом!