Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

секрет@рша писал(а):

такой долгий завтрак,а это по системному?

Ну по продолжительности ограничений нет. В разумном плане конечно. Но чтобы к обеду проголодться, и не меньше 3 часов перерывы между едой

Еленция писал(а):

Ойййй на выходных где-то после 10

Лен, тут или с собой нести и на работе завтракать, или приучаться кушать в 7.30...
Я привыкла, сейчас в 7 утра за милу душу а раньше только к 9 максимум кофе могла в себя влить