Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

Вот обратите внимание- мы все без исключения расстраиваемся,что у кого-то из близких дни рождения и свадьбы,мы переживаем и нервничаем перед встречами с друзьями,мы говорим:"Где взять сил,чтобы выдержать?". Т.е.получается,что жратва нам дороже общения и дороже наших близких? Может дело не в еде,а в нашем к ней отношении? Только вдумайтесь в то,что мы часто говорим друг другу-если не есть,то лучше лечь спать,если не есть,то лучше не ходить в гости,если не есть,то лучше тогда и не жить.?.... Может быть я ошибаюсь,но мне кажется,что менять многим из нас нужно не систему питания,а свое отношение к еде и тогда жизнь заиграет совершенно другими красками,чего всем искренне желаю!

Любаш, ну умеешь ты так пнуть, любя, не грубо, но так "в точку"!!! Спасибо тебе огромное ! Верно, надо отношение свое к еде менять. Может это не совсем системно , но хочу избавиться от сладко-мучной зависимости навсегда и у мня есть стимул - это моя 2х годовалая доча, которая уже тянет ручонки к конфетам, а что будет дальше? Не хочу, чтобы она по моей вине набрала вес, а потом, уже будучи подростком изнуряла себя голодовками. Так что я - за здоровое отношение к пище, чего и всем желаю .
Завтрашнее меню немного изменила:
З (6-30) овсянка+кефир+3черносливы, зеленый чай с 1 инжиром.
(10-30) Муж мой желает "отравиться" в праздник гамбургером (ну любит он эту каку), а я съем немного селедки под шубой и зеленый чай.
О (12-30) Капустная запеканка (капуста, болг.перец, помидор, лук, кур. филе, рис бурый, яйцо+молоко+сыр) или раки (если муж купит и если не сильно соленые).
У (17-30) Рыбные котлетки из духовки (филе тилапии, чесночек чуть, немного петрушки, соль, перец и белок яичный для связки), ну и конечно зеленый чай (тот самый Молочный Улун )