Д"яна
Татьяна
Оренбургская область
кАтенок  писал(а): |
| Спасибо |
Катюш, каждый ведь адаптируется на системе по-разному. Важно, чтоб изначально было комфортно - тогда и процесс идти будет. И Катя Мириманова пишет в своей книге, что переходить на систему не все могут сразу резко, можно постепенно. И ужин она не утверждает, что категорично должен быть в 6, сначала - в 7, а как привыкнешь - пораньше. У меня например есть болячка, при которой надо кушать поздно вечером. Но вот 3 месяца я на системе - начинаю замечать, что стала обходиться без поздней еды и без последствий для организма! Стала забывать, что мне нужно подкрепиться, и организм не просит! Видишь как здорово! И если ты на системе, то не думай, что результат будет сразу. Сама Катя Мирим. 2 года худела!