Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Что это такое-пиво! вечером! да за фильмом! unknown никуда не годится

Понимаю,но вот слабость это моя, расслабиться хотя бы раз в неделю,особенно когда муж дочь спать укладывает, я отдыхаю просто
Насчет силы воли ты правильно говоришь,надо тренировать, я вот могу реально прям взяться и месяц прям строго спорт,диета, а потом раз...малейшее отступление,раслабуха и все,опять себя собирать приходиться причем ругаю себя за это и все равно опять

Заюшка-хозяюшка писал(а):

даю установку:до конца ноября чтобы весила78 кг-5кг за месяц реально убрать.

реально! и я это прекрасно понимаю тем более что у меня стимул даже есть, 29ноября у свекра юбилей и мы идем в кафе
Ну вот в пятницу друзья напросились в гости(я вообще люблю дома с семьей сидеть,не люблю гостей,это уборка до и после обязательно) но не могу им отказать,я крестная их дочки Вот опять с пивом приду,даже дело не в том что я не могу не пить,могу! Просто не ненавижу когда я говорю что на диете к приму, все начинаю ржать, типа все это фигня и бла-бла-бла!!! Да ладно мол, мы пришли раз в месяц,а ты нам отказываешь, мне проще согласиться чем рожы их не довольные видеть и что бы они мне мозг выносили!!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

нам всем иногда бывает нужна поддержка, в таком деле как похудение, а от родных её не дождешься

вот,вот! не от родных не от близких!!!!!!!!!!