Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Наты-сик писал(а):

Я во время беременности и кормешки не кормила,потом начала Ембарассед

мне фраза твоя понравилас

Naty-sik

Цитата:

Да, либо утром,либо вечером, но в основном и так и так.

А я занимаюсь либо в обед, либо вечером, потому что утром не могу, я как только просыпаюсь - бегу сразу к холодильнику. Я ведь не ем после шести, а ложусь в час, а то и поздней.

Куда подевались спортсменки комсомолки?

Kliaksa писал(а):

Куда подевались спортсменки комсомолки?

Наверное все усердно работают с Агаповой!

Как Агапова кстати вам? Понравилась, девочки?

Мне понравилось, все лаконично разбито по группам, Бери и властвуй! Хочешь такой набор упражнений, а хочешь эдакий! Это для тех кто любит эксперементировать....

БодиФлекс берет свое. Я еще пол кило сбросила )) Вес уходит медленно, но уже без возврата. А как Ваши успехи, девочки?

~Фея~ писал(а):

Я еще пол кило сбросила )) Вес уходит медленно, но уже без возврата.

Здорово!!

Жень, а за какой срок ты сбросила 50 кг?

Просто в голове не укладываеться. ))) И как с одеждой? Успеваешь менять? ))) Весь гардероб уж точно сменился.....

Болгарка писал(а):

И как с одеждой?

Ой и мне интересно!!! Я сама похудела не так много как ты, всего 5-6 кг, но в бёдрах 11 см и смена любого типа штанов сиала глобальной! А ты то как?

Болгарка

Цитата:

Жень, а за какой срок ты сбросила 50 кг? Просто в голове не укладываеться. ))) И как с одеждой? Успеваешь менять? ))) Весь гардероб уж точно сменился.....

С 103-104 до 56 похудела за 11 месяцев. А потом уже начала медленно, но верно. Ем много, скажу сразу. Я сладкоежка, каждый день завтракаю только сладким. Да, теперь у меня новый гардероб, а то, что было раньше, это и одеждой не назовешь, мешки спальные какие-то. Это мои старые штаны, в которых я занималась бодиком, теперь я влажу в 1 калошу двумя ногами ))) (вес на фото 55 кг)

Я покупала постепенно, по одной вещи, и мне дарили вещи, а потом я начала носить одежду двоюродной сестры, а сейчас и ее одежда на мне висит, хотя ей 13 лет. Но теперь у меня есть все свое. Я специально слишком себя не баловала, что бы подкопить денег и потом купить все сразу. А старый гардероб я пораздаривала знакомым, а то, что из этого было вязаным - распустила на нитки и теперь вяжу надо же чем-то занимать свободное время.

~Фея~ писал(а):

С 103-104

Это ты во время беременности столько набрала?

Вообще немыслимо! Даже не вериться! Сейчас такая девоооочкааа!!!

Болгарка Я никогда не была худой. До беременности я до 80 весила. А во время нее у меня были гормональные проблемы, вообщем я мягко говоря, расоплнела окончательно. А когда перестала кормить грудью, поняла что надо срочно что-то делать, потому что мне из моих 21, давали 35 лет. А мне хотелось выглядеть на свой возраст.
Сейчас мне 22 и мне не продают сигареты в магазинах Требуют паспорт.

~Фея~ Женя, я восхищена тобой! Это ж какая сила воли! Жму тебе лапу

Ты никогда не весила столько, сколько сейчас? Как удаётся держать вес?

Kliaksa
Неа, я даже в школе была пышкой, я в 14 лет поправилась. Сейчас я просто стараюсь придерживатся системы минус 60, каждый день бодифлекс, а если есть минутка, то еще хула-хупп кручу. Но редко, зарядку утром делаю и вообще веду очень подвижный образ жизни, у меня очень озорная дочурка, поэтому за ней приходится побегать... С ней бы любой похудел.

~Фея~ ты действительно молодец!!! Вот на кого надо смотреть и идти вперед к достигнутой цели!!!
Вопрос по системе минус 60 - а ты давно на ней??

InnaS
Я не совсем на системе, тоесть не все принципы помню, поэтому не все строго соблюдаю, нарушаю, я только стараюсь ее придерживатся. Более 4 недель я на ней не сидела. Я на диетах худела + спорт.

Женя, а какого ты роста?

~Фея~ писал(а):

Это мои старые штаны,

таких штанишек да халатов безразмерных любая женщина должна избегать-такая одежда предполагает удобство в любом весе и , не замечая дискомфорта, набираешь Женя, да ты образец для подражания, просто нет слов, одни апплодисменты я уже выше писала-тебя не знаю, но тобой горжусь могу предположить- КАК гордятся тобой твои родные и друзья!

Болгарка писал(а):

Наверное все усердно работают с Агаповой! girl_haha Как Агапова кстати вам? Понравилась, девочки?

я -нет, даже не могла открыть, не то чтоб скачать на вид Агапова понравилась
Но мне пока есть чем заняться-было б желание, да подольше

Заюшка-хозяюшка писал(а):

таких штанишек да халатов безразмерных любая женщина должна избегать

Соггласна с тобой, Оленька!

Kliaksa

Цитата:

Женя, а какого ты роста?

1.63, правда это я сама себя мерила ))
Заюшка-хозяюшка

Цитата:

таких штанишек да халатов безразмерных любая женщина должна избегать-такая одежда предполагает удобство в любом весе и , не замечая дискомфорта, набираешь

Это уж точно. Я сейчас ношу только зауженые джинсы, вот по ним сразу видно когда набираешь, плюс 2 кг - уже сходятся с трудом и только в положении лежа на спине.

~Фея~ писал(а):

ношу только зауженые джинсы

Может я сейчас бабушкой старой покажусь, но девочки, для органов малого таза носить сильно зауженные джинсы нездорово! Поэтому старайтесь (мой совет) их носить как можно меньше!

Kliaksa
Я имею в виду, что они зауженые снизу, тоесть нет клеша. (Что бы легко заправить их в зимние ботинки) А сверху, так они мне еще и велики немного. Я ношу ремень, что б держать на себе штаны. Я просто еще не покупала себе ничего нового из брючек, последний раз я меняла штанишки, когда весила кг 58. Может на Новый год сделаю себе подарок.

~Фея~ писал(а):

Я сейчас ношу только зауженые джинсы,

а я обожаю юбки-карандаш и обувь на высоком каблуке хотя джинсы тоже ношу-куда без них, но в осном когда холодно-дома или в магазин.

Kliaksa писал(а):

для органов малого таза носить сильно зауженные джинсы

я думаю Женя имела ввиду зауженные ВНИЗУ джинсы, которые когда она поправляется, застёгиваются только лёжа.
а , вообще, ты права - узкие в тазовой области джинсы,брюки, а также синтетическое бельё наряду с гормональными изменениями предрасполагают к возникновению вагинального кандидоза(молочницы) у женщин и девушек


о пока я тут калякала,Женя сама всё объяснила

~Фея~
Заюшка-хозяюшка

Всё понятно

Заюшка-хозяюшка писал(а):

предрасполагают к возникновению вагинального кандидоза(молочницы) у женщин и девушек

И не только! Просто когда джинсы слишком сдавливают таз и низ живота, это плохо влияет на кровообращение и работу вообще тех органов, которые там находятся.

~Фея~ писал(а):

Это мои старые штаны, в которых я занималась бодиком, теперь я влажу в 1 калошу двумя ногами Smile))) (вес на фото 55 кг)

ААААА,Женя, я просто в шоке!!!!! Ты просто молодец!!!!!!!!!!!!!
Причем у нас с бой все так схоже, я тоже никогда не была худой, но и не толстой, начала поправляться лет так с 18, до беременности в 22 я весила 105кг!!!!!!! Похудела до 85, беременность,пошла рожать 100кг, дочку в больницу, а я стала мотаться,нервничать и схуднула опять до 85, потом все устаканилось и опять пошла полнеть, забила я тревогу когда была 97кг!!!!!!!
Сейчас 83кг, но блин ниже 79кг, пока не удалось вес снизить, я просто люблю иногда вечерком пива попить, фильм посмотреть, это меня и губит, вот сейчас были бурные выходные БФ я на это время забросила, второй день занимаюсь, что я за слабовольная та!!!!! Я себя за это ненавижу!!!!!!!
Но глядя на тебя прям хочется за себя браться
Женя, а покажи пожалуйста фото до Я бы показала фото где я 105кг, но она у меня на старом компе была, а он сломался

Naty-sik писал(а):

Я себя за это ненавижу!!!!!!!

зачем ты так?себя надо любить-но силу воли воспитывать и развивать стоит!Что это такое-пиво! вечером! да за фильмом! никуда не годится давай завязывай с этим баловством-даю установку:до конца ноября чтобы весила78 кг-5кг за месяц реально убрать.

Naty-sik писал(а):

ниже 79кг, пока не удалось вес снизить,

не зацикливайся на этом числе-это психология
мы в тебя верим!!!и поддержим!!! правда, девочки?
нам всем иногда бывает нужна поддержка, в таком деле как похудение, а от родных её не дождешься ругаются да ещё раскормить пытаются
НАШ ДЕВИЗ: Правильное питание и умеренный спорт-НАШ стиль жизни!!!
гораздо приятнее в 25 выглядеть на 20лет, чем на 30,ДА!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

Что это такое-пиво! вечером! да за фильмом! unknown никуда не годится

Понимаю,но вот слабость это моя, расслабиться хотя бы раз в неделю,особенно когда муж дочь спать укладывает, я отдыхаю просто
Насчет силы воли ты правильно говоришь,надо тренировать, я вот могу реально прям взяться и месяц прям строго спорт,диета, а потом раз...малейшее отступление,раслабуха и все,опять себя собирать приходиться причем ругаю себя за это и все равно опять

Заюшка-хозяюшка писал(а):

даю установку:до конца ноября чтобы весила78 кг-5кг за месяц реально убрать.

реально! и я это прекрасно понимаю тем более что у меня стимул даже есть, 29ноября у свекра юбилей и мы идем в кафе
Ну вот в пятницу друзья напросились в гости(я вообще люблю дома с семьей сидеть,не люблю гостей,это уборка до и после обязательно) но не могу им отказать,я крестная их дочки Вот опять с пивом приду,даже дело не в том что я не могу не пить,могу! Просто не ненавижу когда я говорю что на диете к приму, все начинаю ржать, типа все это фигня и бла-бла-бла!!! Да ладно мол, мы пришли раз в месяц,а ты нам отказываешь, мне проще согласиться чем рожы их не довольные видеть и что бы они мне мозг выносили!!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

нам всем иногда бывает нужна поддержка, в таком деле как похудение, а от родных её не дождешься

вот,вот! не от родных не от близких!!!!!!!!!!