Как избавиться от привычки грызть ногти?

Оксана К писал(а):

солевые ванночки для ногтей(с морской солью)

Солнышко,а можно по-подробнее!!!
сколько минуток ,делать ванночку....?

(я,ногтей ,не грызу! но думаю такая ванночка не помешает?!)
Заранее очень благодарна!!!!!!!!!!!!