Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Оля Masik писал(а):

неважно что это между приемами пищи? допустим между завтраком и обедом у меня 2-3 чашки чая? или это много?

Я пью всегда сколько хочу, главное не есть в прикуску что нибудь, и естественно без сахара или меда.

Мое меню на сегодня:
З: вареники с вишней и сметаной (5 шт.). Гранат немного, 1 банан, 1 печенька и 1 бутерброд с сыром. Кофе с молоком
О: плов системный со свининой.
З: творог с варенцом и 2 апельсина