Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Моё меню на сегодня:

Завтрак в 7.30: макароны с сыром,слив. масло+2 крипса с сыром+авокадо+достала целую гору сладостей припрятанных думала щас всё слуплю,ан нет только отщипнула от всего понемногу и убрала обратно на завтра.

Обед в 12.30:мяско запеч. в рукаве+2 ст. л. риса+салат из китайской капусты с морковью,с огурцом чутка раст.масла,бальз.уксуса,соев.соуса+гранатовый сок свежевыжатый+апельсин

Ужин в 18.00: тертая морковь+творог5%+активия системная


На завтра менюха:

Завтрак: 2яйца с майонезом+2крипса с сыром+апельсин+ достану свой припрятанный мешок со сладостями морожка мням-мням

Обед: Курица в рукаве с морковью и капустой+свекла отварная с активией+з.ч.

Ужин: ещё незнаю

С вечера хотела мороженое,прочитала у Аленушки и вспомнила,завтра включу в свой рацион на утро.