Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Кор905 писал(а):

Ответить с цитатой принзессин писал(а): на ужин на 100 гр рыбы или мясо пол яйца Почему 100гр.?До насыщения.

я написала на 100гр рыбы пол яйца
хот кило рыбы можно скушат ну пропорцию ненарушат.
меня так учили с пропорциями .
если неправа исправте