Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Про меню-то забыла...
завтрак. картошка с ребрышками, сыром, шарлотка яблочная кусочек, манго кофе
обед. тушеная капуста, картошка с сыром
ужин. полстакана ряженки только не бейте, девочки! знаю, что нельзя, но по-другому не получилось
Планы на завтра.
завтрак. пельмешки, кофе, сладкий рулетик
обед. тот же
ужин. гречка с овощем каким-нибудь