Болталка для хлебопёков

Всем девочкам привет!
LightHouse
Алена! У меня к тебе вопрос срочный возник, но не по поводу хлеба.
Сынок младший вчера прилетел из Владивостока, был в командировке на острове Русский (приехал на пару недель, потом опять туда на 1,5 месяца). Привез гребешков и медведок нам, далеким от океана попробовать. С гребешками мне понятно, в инете рецептов много. А вот с медведками...
Как ентих зверей морских приготовить? Я думаю, что их надо отварить, как креветок, а надо ли их размораживать перед этим, все-таки они поболее креветок в несколько раз. И сколько примерно их варить?