Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девулечки, всем приветики!
Мое меню: Завтр. Щи с мясом и картошкой, кекс
Обед: Голубцы с творогом и рисом, салат из редиса
Ужин: Творожная запеканка с яблоком, сливой, черносливом

Оля Masik писал(а):

никак не пойму, что надо есть на завтрак..

Оля, вот здесь, как раз проще всего! Ведь ты можешь есть ,что хочется! Попробуй с вечера приготовить любую вкусняшку. Мюсли это ,конечно хорошо и полезно, но можно и что-то другое. Кто-то сам не свой от сладостей, кто любит солено-копченое(не увлекаться), кто-то картошечку жареную, выбор огромен!

Янаит писал(а):

Да,еще забыла написать про ужины

Яна, ты, конечно можешь питаться как удобно тебе, но ведь это не система.И к чему ты рассказываешь, что и как полезнее есть? Такой информации в инете полным полно! Но здесь собрались те, кто хочет жить по системе и другая информация им просто не интересна. Просто реши ,с нами ты или нет!

Шиповничек писал(а):

И мне морально легче сочинять меню на день,

Юлечка, все у тебя получится, если что мы рядом!